Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2012-10-16T21:40:00+02:00

Bien manger, manger sain!

Publié par Ombeleen

La nutritionniste Mme Lagrange a expliqué aux enfants comment bien manger et à quel moment. Elle a essentiellement parlé du petit déjeuner et du goûter et des bonnes habitudes alimentaires. L'important c'est de manger l'aliment au meilleur moment (celui où il sera entièrement assimilé). Il faut laisser 4h30 entre le repas du matin et celui du midi.

Elle a mis en garde contre les huiles de palme (= huiles végétales non précisées) qui sont très mauvaises car non éliminées par l'organisme.

Voici un schéma qui reprend  ce qui a été dit

conseils-d-une-nutritionniste.jpg

  Nous avons ensuite manger un "bon goûter" : pain, amandes, pistaches, chocolat noir (sans huiles végétales).

Voir les commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog